国羽女双组合新赛季首秀练硬仗，多拍相持与密集赛程成破局关键
北京时间2月27日，距离2024赛季羽毛球世界巡回赛全面开启仅剩一周时间，国羽女双组合陈清晨/贾一凡在成都双流训练基地完成了最后一堂高强度对抗课。这对目前世界排名第一的组合，在教练组的安排下，近期重点打磨了多拍相持能力与体能储备，以应对新赛季密集的赛程挑战。据队内知情人士透露，两人在新赛季的目标直指世锦赛三连冠与巴黎奥运会的最高领奖台，但摆在他们面前的，不仅是老对手的冲击，更有赛程安排带来的体能考验。
过去的一个冬训周期，陈清晨和贾一凡几乎没有完整的休息日。从去年12月的年终总决赛结束后，两人仅调整了不到两周，便投入到成都基地的封闭训练中。与往年侧重技战术细节不同，今年的冬训明显更偏向“实战对抗”与“极限拉扯”。教练组特意从男队抽调了多名打法硬朗、擅长拉吊的选手作为陪练，重点模拟日本组合福岛由纪/广田彩花以及韩国组合金昭映/孔熙容的进攻节奏。贾一凡在训练后向记者透露：“现在每一场对抗赛都像在打世锦赛决赛，教练要求我们在被动局面下必须顶住20拍以上的相持，不能轻易失误。去年有些比赛我们输在关键分的急躁上，今年必须把‘磨’的功夫练到极致。”
这种调整并非空穴来风。回看2023赛季，陈清晨/贾一凡虽然拿下了世锦赛和亚运会冠军，但在印尼公开赛、丹麦公开赛等多站巡回赛中，她们曾多次在首局领先的情况下被对手拖入三局大战，最终因体能下降而失利。尤其是去年10月的法国公开赛，两人在半决赛对阵韩国组合白荷娜/李绍希时，第二局中段连续出现非受迫性失误，最终被逆转。那场比赛后，主教练姜京珍在总结会上直言：“我们的多拍稳定性不够，遇到防守反击型组合时，耐心还不如对手。” 正是基于这样的教训，冬训期间，教练组将多拍相持的成功率列为每日训练的硬指标，要求每堂课至少完成30组超过15拍的对抗回合，并记录每一拍的落点与失误原因。
赛程压力则是另一个需要直面的难题。根据世界羽联公布的2024赛季赛程，从3月的法国公开赛到8月的巴黎奥运会，期间密集分布着全英公开赛、亚锦赛、印尼公开赛等至少8站高级别赛事。这意味着，作为国羽头号女双，陈清晨/贾一凡几乎每个月都要经历至少两次跨越时区的长途飞行，且每站比赛都必须全力冲击好成绩以维持积分排名。贾一凡对此坦言：“以前我们总想着每站都赢，但身体确实会抗议。今年教练组和我们一起做了取舍，有些低级别赛事可能会战略性放弃，把最好的状态留给世锦赛和奥运会。” 而陈清晨则补充道：“现在训练里特别强调快速恢复能力，比如打完高强度对抗后，必须在30分钟内完成冰敷和拉伸，这些细节会成为比赛的一部分。”
值得注意的是，国羽女双组并非只有这一对组合面临挑战。年轻组合刘圣书/谭宁在冬训中同样加大了多拍训练的比重，两人在队内模拟赛中多次与陈清晨/贾一凡战至决胜局。教练组表示，新赛季将尝试让不同组合在巡回赛中轮流承担重任，避免主力因连续作战而出现伤病。这种“以赛代练”的策略，既能为巴黎奥运会储备更多战术选择，也能让陈清晨/贾一凡在关键场次获得更充足的调整时间。
距离新赛季首站比赛还有不到一周，成都的春寒尚未完全褪去，但训练馆里的灯光常常亮到深夜。对于这对已经拿遍几乎所有荣誉的女双组合来说，新赛季的挑战不再是证明自己有多强，而是如何在漫长的赛程中，把每一拍都打到对手最难受的位置。正如陈清晨在训练结束后擦着汗说的那样：“现在每一分都像在打决赛，但我们知道，真正的决赛还在后面。”
